BurnesStyle(バーネススタイル)にて数種類のプログラムを受けてみましたので、AppleWatchで計測した消費カロリー(基礎代謝を含まない、アクティブカロリー)をまとめます。
計測している期間の体重変化はほぼありませんが、体調でだいぶ変わったりもするので、参考程度にどうぞ。
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流行りの暗闇フィットネスの中でも「ボクシング」かぶりしているb-monsterとBurnesStyle、両方のトライアルレッスンを体験してきました。
私は結果的にBurnesStyleの方に通うことにしました。

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静的サイトの運営にGitHub(Git)は大げさという意見も聞きますが、実際に静的サイトのHTMLソース管理にGitHub+Sourcetreeを使い始めて数年、もうなしで管理するのは考えられないと思うようになりましたので、ざっくりとその理由を書きます。
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個人事業主(フリーランス)のウェブ制作者として働く傍ら、チェーンメイルアクセサリー制作をしています。
今回、自社サイトとは別にYahoo!ショッピングにも出店申請してみましたので、その過程を記録します。
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MacでpngquantJpegoptimを使い、コンテキストメニュー(右クリックメニュー)から画像圧縮する方法をご紹介します。
どのファイルを圧縮したかを通知として受け取れます。
macOS High Sierraにて動作確認しています。

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