BurnesStyleに3ヶ月通った結果のレビュー

暗闇フィットネスのBurnesStyle(バーネススタイル)に通い、気づけば4ヶ月目になりました。すっかりハマって丸3ヶ月通った感想や結果を記録します。

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BurnesStyleプログラムの実測消費カロリーをまとめました

BurnesStyle(バーネススタイル)にて数種類のプログラムを受けてみましたので、AppleWatchで計測した消費カロリー(基礎代謝を含まない、アクティブカロリー)をまとめます。
計測している期間の体重変化はほぼありませんが、体調でだいぶ変わったりもするので、参考程度にどうぞ。

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暗闇ボクシングフィットネスのb-monsterとBurnesStyleのトライアル体験比較レビュー

流行りの暗闇フィットネスの中でも「ボクシング」かぶりしているb-monsterとBurnesStyle(バーネススタイル)、両方のトライアルレッスンを体験してきました。
私は結果的にBurnesStyleの方に通うことにしました。

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